SITZEN MACHT KRANK

Du hast einen anstrengenden Job, bei dem Du viel sitzen musst? Überleg mal, wie lange Du so den ganzen Tag sitzt!

Mit dem Auto ins Büro, den ganzen Vormittag sitzen. Dann Mittagspause - ein bisschen Bewegung? Oder doch nur bis zur Kantine? Nachmittags wieder sitzen. Meeting? Sitzen! Feierabend! Ab nach Hause mit dem Auto. Sitzen! Ok - jetzt Abendessen. Sitzen! Und dann ab auf’s Sofa.

Du warst zwar den ganzen Tag aktiv, bist auch viel hin und her gelaufen. Aber wenn Du die Zeit misst, die Du gesessen hast, sind’s im Durchschnitt 10 - 13 Stunden. Und dies meistens in einer Haltung, die nicht besonders gut tut. Das da der Rücken weh tut, ist nicht wirklich verwunderlich, oder?

Es gibt mittlerweile zahlreiche Studien, die belegen, dass zu langes und vor allen Dingen falsches Sitzen, Krankheiten, wie z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes begünstigen.
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